정작 복근에 살짝 알배긴건 하루만에 사라지는데
팔-어깨쪽 근육에 전방위적으로 근육통이 며칠째 장난아니군요
그래도 다른 복근운동에 비해서 복근에 힘도 빡 들어가는데
허리에 부담도 안되고해서 정말 괜찮은거 같습니다.
강냉이 깨지는건 한순간이죠 ㅎ
팔이 어느정도 근육보다 약간 신경이나 힘줄 인대 이쪽인거 같던데
강해지면 잘 버티게 되더라구요.
정자세로 서서 제대로 할 시간이 꽤 걸리는 장비긴하죠~
이것도 제대로 할러면 구력이 몇년 필요해 보이더라구요.
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강냉이 깨지는건 한순간이죠 ㅎ
팔이 어느정도 근육보다 약간 신경이나 힘줄 인대 이쪽인거 같던데
강해지면 잘 버티게 되더라구요.
정자세로 서서 제대로 할 시간이 꽤 걸리는 장비긴하죠~
이것도 제대로 할러면 구력이 몇년 필요해 보이더라구요.