최근 무릎에 안좋을수도 있다는 조언을 들었어요.
자꾸 쓰면 관절이 달아서 안좋을지, 자꾸 쓰니까 강화되서 반대로 관절에 좋을지
혹시 비슷한 고민하셨던 분 계시면 조언 부탁드립니다.
딱딱소리가 나고..
저는 일주일억 4번혹은 5번 하는데 가끔씩 쪼매 아플때 있긴 하더군요
나이들어서 무릎때문에 고생할수있는걸 감안하긴해야죠
격일로매일하는데 괜찮더라구요
매일하면 무릎이아파서
회복이 충분하다면 관절에 더 좋고 아니라면 퇴행하겠죠... 영양이나 수면등 휴식도 중요하게 생각하시고 안좋아진다고 생각되면 디로딩하세요
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딱딱소리가 나고..