팔꿈치 드는 느낌으로 하긴 하는데
어깨보다 승모에 힘들어가서
한 세트 30개 해야지 하던거
11개 하고 놔버리는데
헬린이라 근육이 없어서
자연스럽게 승모도 같이 먹는건가요?
아니면 걍 잘못된건가요?
가동 범위가 커야 더 좋은거긴하죠?
@Anthony_Kor 감사합니다
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가동 범위가 커야 더 좋은거긴하죠?
@Anthony_Kor 감사합니다