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짱스S
등록일 2022-06-17 10:09
조회수 400
PT 30회 등록 후 어느덧 10회차 입니다.
식단을 하면서 안하던 운동을 하니까 너무 피곤하고 당이 떨어지는 것 같아요
혹시 영양제 어떤거 챙겨 드시나요?
당 떨어질 때 꿀팁도 있을까요?
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우서상현
넘 욕심내서 식단하시지 마시고.. 골고루 먹으면서 운동하세요. 운동 단기간 할거 아니고 평생 친구처럼 해서 건강할려구 하는건데.. 먹을거 먹고 취미생활처럼 잼나게 해야 오래 할수 있습니다. 너무 식단 신경쓰거나 운동도 너무 욕심내거나 하면 스트레스 받아 금방 지쳐서 질려 버림.. 그리고 영양제는 보통 멀티비타민 아르기닌 오메가3 밀크씨슬 정도 먹지 않을까 싶습니다.
넘 욕심내서 식단하시지 마시고.. 골고루 먹으면서 운동하세요. 운동 단기간 할거 아니고 평생 친구처럼 해서 건강할려구 하는건데.. 먹을거 먹고 취미생활처럼 잼나게 해야 오래 할수 있습니다. 너무 식단 신경쓰거나 운동도 너무 욕심내거나 하면 스트레스 받아 금방 지쳐서 질려 버림.. 그리고 영양제는 보통 멀티비타민 아르기닌 오메가3 밀크씨슬 정도 먹지 않을까 싶습니다.
2022-06-17
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짱스S
오메가3는 정말 필수인가뷰네여...
비려서 못먹겠단데ㅠㅠ
오메가3는 정말 필수인가뷰네여... <p>비려서 못먹겠단데ㅠㅠ</p>
2022-07-08
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비려서 못먹겠단데ㅠㅠ