28키로 9회
플랫 덤벨벤치
플라이머신
85키로 9회
체스트머신(패러럴)
50키로 8회
싯업
10회
레그레이즈
8회
마이마운틴
경사25 속도3 30분
사이클
30분
운동평가: 다시 맘잡고 좀 관리할예정 몸이 무겁네요
93키로-_-;;
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