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코스트코에서 운동화를 삿습니다
아침에 조금씩 뛰어 보려고요
싸길래 3만얼마에 삿는데요
신어보니 앞 코 천도 얇고 시원 하고 편합니다
그리고 뒤는 푹신 한데
앞쪽은 거의 쿠션이 없더라고요
대신 바닥 앞쪽이 넓어서 안정감은 있습니다
뛸땐 어짜피 뒤로 디디니까 앞쪽은 없는게 나은가요?
코코가 따로 들여온 신발인지 정보가 하나도 없네요.
중간,앞쪽도 쿠션이 골고루 있는게 좋은가요?
뚱땡이라 한동안은 가볍게 뛸거 같긴 합니다
20대땐 아침 러닝 많이 하고 그랬는데 30후반 지금...
운동 안한지 10년 넘어가네요..
키 172,85키로 입니다
조언 좀 부탁드립니다
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데일리화가 뒷부분에만 쿠션이 있구요
러닝화는 앞쪽에도 쿠션이 있어야해요.
힐풋 러닝시 힐드롭이 7~9mm 정도
미드풋 러닝시 힐드롭 4~6mm
포어풋은 0~3,4~6mm 다 괜찮은걸로...
착지를 뒤로하시는것보다 발전체로하는게
좋긴합니다.
앞쪽을 어퍼라고하는데.. 메쉬소재로
통기성을 챙겨주는게 보통이구요..
발가락을 자극하지 않는선에서 안에서
발이 놀지 않는 신발이 좋은 신발이에요.
뒷부분을 힐탭이라고하는데 신었을때
뒷꿈치가 벌렁거리는걸 힐슬립이라고
하는데 힐탭은 힐슬립만 없으면 괜찮아요.
안봤으면 무슨 말인가 했겠네요 ㅎㅎ
뉴발 산건 반품 해야겠네요
호카 좋다니까 그거 알아 봐야겠습니다
상세한 답변 감사합니다
@쓰라지
러닝화는 발에 잘맞으면... 장땡이긴 하죠.
가격대비 나쁜 러닝화는 아닐꺼라
생각합니다...
쓸만한 러닝화는 거의 10만원 전후긴하죠.
호카가 가격이 상당하긴한데.. 그값을
하더라구요. 자꾸 손이가는 러닝화입니다.
@쓰라지 러닝화 알아보신다니...
꼭 매장에서 신어보고 고르시길 바랍니다.
아무리 좋은 러닝화라도 내발에 안맞으면
꽝이지요.
장거리 러닝하실꺼면 사이즈업 고려하시고..
172에85면 많이 비만이신건 아닌것 같은데
근력운동도 놓치지 마시라고 권하고싶네요.
@뫼비우스 걱정까지... 감사합니다
장거리는 아니고요 집앞 공원 도는것 부터 시작 하려 합니다
한강도 집에서 가려면 갈수 있는 거리긴 한데
그건 좀 익숙 해 지면 그때 도전 하려고요
일단 시작부터 하는게 중요 한거 같아서요...ㅎㅎ
근데 호카는 지도에서 검색하면 매장이 몇개 안나오는데요
그런데 말고 일반 백화점에 보통 매장이 있나요?
집은 강서 쪽 입니다
@쓰라지 발측정해주는 기계가 있는지
검색해보시고 가세요.
호카 풋스캐너 일겁니다.
일단 코엑스매장에는 있는걸 아는데
다른곳은 모르겠네요.
자기발에 맞는걸로 추천하는데...
일단 신발 종류는 정해놓고 가셨다가
사이즈만 참고하시는게 좋아요.
추천사이즈 신어보시고 살짝 5mm업
하시든지 하시면 됩니다.
@뫼비우스 유튭좀 찾아보니
한사이즈 업 하면 물집생길수도 있다고 하는데요.
딱 잘 맞네~ 싶은 사이즈에서 하나 올리면 되는 건가요
@쓰라지
발가락에 물집이 생기는건 어퍼에 쓸리거나
자리가 남아서 못잡아주면 물집이 잡혀요.
커도 문제 작아도 문제란거죠.
뒷꿈치도 마찮가진데, 문제는 발은 붓는다는
겁니다. 아침과 저녁에 사이즈가 달라요.
운동전과 운동하는 도중에 사이즈가 달라져요.
그래서 전 5mm정도 크게 가시고, 양말을
도톰한걸로 신으시라고 해요.
특히 발가락 양말로 하시면 발가락 사이
물집도 예방하실수 있어요.
장거리 달리시면 10mm까지도 크게가라고
하는데 장거리 달리실것 같지는 않아서...
@뫼비우스 아! 그런 이유가!
팁 감사합니다.
열심히 해 보겠습니다! ㅎㅎ
@쓰라지 그리고... 이건.. 좀 그런 팁인데
보통 러닝화는 850~1000km를 뛰면
미드솔 쿠션이 수명을 다하는데...
인솔... 깔창을 쿠션이 있는 놈으로 바꾸면
1~200km는 비슷한 느낌으로 더 뛸수 있어요.
제가 보통 한달에 300km+@를 뛰거든요.
깔창값 만원에 3달 쓸꺼를 4달 쓰는거죠.
깔창을 기능성 깔창으로 교체하려면
내부공간이 여유가 있는편이 좋죠.
러닝화가 소모품이다보니..
그저그런 꼼수입니다...
아!.. 쿠션 수명이 다한 러닝화도 일상화로는
충분히 쓸수 있어서 한두어달은 일상화로
더 신다가 퇴역시켜주시면 됩니다.
@뫼비우스 키로수가 아직 감이 잘 안오는데
수명이 생각보다 짧네요. 1년은 신을줄 알았습니다.
고가 라인 신으면 신발값도 부담 되겠네요
뉴발 저 신발은 환불 한다니까
와이프가 뭘 그런거 따지냐고 일단 시작이나 하라고 여보는 맨날 장비 타령한다고...ㅋㅋ
일단 저걸로 시작 해 보기로 했습니다 ㅎㅎㅎ
@쓰라지
그럼 족저근막염 깔창 검색하셔서
깔창만이라도 교체해서 신으세요.
만원 언저리에 쿠션이 제일 괜찮아
보이는걸로 고르시면 되요
@뫼비우스 팁팁팁 무한 팁 감사합니다
검색 해 보니 군대에서 많이 쓰던 그런거네요
적당한거 하나 써봐야 겠네요
님은 건강 하시니 저도 건강 해 져 보겠습니다 ㅎㅎ 안전운동 하세요~