#48 야간 LSD11
- 호네키키
- 등록일 2023-02-21 22:33
- 조회수 418
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 쭈웁
고생하셨습니다. 저는 속초 다녀와서 추운 날 복장 신경 안쓰고 러닝하다가 몸살 제대로 와서;; 몇일은 쉬어야 할 듯합니다. 진짜 죽다가 오늘 60프로 정도 회복이네요 옷 따뜻한게 입고 러닝하세요 |
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거기다 장거리 능력에는 LSD만한게
없는것도 사실이고..
15K.. 뛰는데 심박을 보니..
확실히 발전하고 계시네요.^^
에레스디는 마인드컨트롤만 성공하면은
확실히 데미지가 적네요 ㅋㅋ
근데
LSD 민해도 진짜로
성장하나여 ㅋㅋㅋ
단점하나 생각 났는데
시간이 많이 필요하다는것 ....
이 있었네요 ㅋㅋ
@호네키키
성장속도가 가장 빠르진 않아도
성장하는 가장 확실한 방법중 하나인건
틀림없어요.
저도 오늘 lsd.. 1시간 반만 뛰려구요
@뫼비우스 ㅋㅋㅋ 여기서 포인트 ㅋㅋㅋ 한시간반만 ㅋㅋㅋ
저는 한시간 반이나 ㅋㅋㅋㅋ뛰어야...
근데 누가 그랬는지 모르는데
90분 이상은
뛰어야 한다고 줏어 들었습니다
@호네키키
아마 lsd가 몸에익으시면 곧 비슷하게
말씀하게 되실겁니다.ㅎ..
느낌상으로는 딱 두시간이 제일
적당한데..
근데 2시간뛰면 30k가 욕심나서
쪼금 더 뛰게 되더라구요.
오늘 야간 근무로 밤샘 해야해서
근력도 러닝도.. 적당히만..
@뫼비우스 저도 오늘 쉬지 말고
짧게 5k 정도 뛰어볼까여???
@호네키키
쉬는날에는 쉬어주시는게 플러스죠.
주기를 짧게 가져가시는분은 매일
운동하는거고..
저처럼 길게 가져가면 격일이고..
계획한 주기가 격일이면 지키시는게
좋을듯합니다.
@뫼비우스 넵!!! 그냥 디비 자겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ