세개가 생겼는데 어떤순서로 먹으면 될까요?
아르기닌이나 오메가3는 흡수율차이가 커서 지켜주는게 좋습니다.
아르기닌은 공복
오메가3는 지용성이라 기름기있는 음식 먹었을 때.
아르기닌은 우리몸에서 가장 후순위에서 작용해서, 아침 공복이나 잠자기 전에 보통 먹는걸로 알고 있네요.
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아르기닌이나 오메가3는 흡수율차이가 커서 지켜주는게 좋습니다.
아르기닌은 공복
오메가3는 지용성이라 기름기있는 음식 먹었을 때.