매주 목요일만 쉬는터라
매번 7 8 키로씩 뛰다가
오늘은 날도시원하고 딱 좋았습니다
올해 두 번째이신데 페이스가 좋으시네요.
감사합니다 좀더 천천히 달리려했는데 매일 실패에요 대략 5 45초정도가 심박 150이하라 그렇게 달리려하는데 자꾸 빨라지는게 ...
평소 장거리 안뛰시는거 같은데ㅡ10km55분 이면 잘뛰시네요! ㅎㅇㅌ 입니다
나름 8키로도 저한텐 장거리입니다 ㅎㅎ
헬스장 트레드밀 뛰면 5키로가 한계랴서요
넘추운계절오면 입이 바싹마르고 머리어지럽고 얼마안남았으니 자주 뛰어줘야겠어요
2주전 목요일 저녁시간대가 28도였는데 오늘은 18도에서 뛰니 넘 조하요
타고난 러너시네요
페이스도 좋으시구요
이젠 7~8k 버리시고 10k의 길로 오세요ㅋ
수고하셨습니다^^
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올해 두 번째이신데 페이스가 좋으시네요.
감사합니다 좀더 천천히 달리려했는데 매일 실패에요 대략 5 45초정도가 심박 150이하라 그렇게 달리려하는데 자꾸 빨라지는게 ...