|
||
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
¿ì¼± ±â·ÏÀÌ »ó´çÇϽó׿ä... Àú´Â ù 10Å°·Î ±â·ÏÀÌ 1½Ã°£08ºÐÀ̾ú½À´Ï´Ù...
10Å°·Î 7¹ø ¶Ù°í³ª´Ï 10Å°·Î. ¹º°¡ ¾Æ½¬¿î »ý°¢ÀÌ µé¾î ¹«Åδë°í ÇÏÇÁµµÀü¿¡¼ ÀÌÁ¦ ÇÏÇÁµµ 7¹ø ¶Ù¾ú³×¿ä.. ±×¸®°í 3¿ù16ÀÏ¿¡´Â Ç®ÄÚ½º±îÁö ¶Ù¾ú±¸¿ä.. ÇöÀç ±â·ÏÀº 10Å°·Î 56ºÐ06ÃÊ, ÇÏÇÁ 2½Ã°£ 21ºÐ24ÃÊÀÔ´Ï´Ù.. óÀ½ ÇÏÇÁ¶Ù½Ã¸é Èûµì´Ï´Ù.. º¸Åëµé ÇÏÇÁ´Â 10Å°·Î¿¡ 2.5¹è Èûµé´Ù°íÇÏ°í Ç®ÄÚ½º´Â ÇÏÇÁÄÚ½º¿¡ 5¹è Èûµé´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.,. ù ÇÏÇÁ´Â 2½Ã°£ »ý°¢ÇϽðí õõÈ÷ ¶Ù¾îº¸¼¼¿ä.. Àú´Â Æò»ó½Ã ·±´× ÃÖ´ë 1½Ã°£ ¶Ý´Ï´Ù.(ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1~2¹ø). ±×¸®°í ±Ù·Â¿îµ¿ Á» Çϱ¸¿ä.. ±×¸®°í ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚÃâÇÏ°í ÀÖ°í(Æíµµ 44KM, ¿Õº¹Çϸé 90kmÁ¤µµµÇÁÒ..) ¿îµ¿Àå »±»±ÀÌ µµ½Å´Ù°í Çߴµ¥ ±×·³ Áö°Ü¿ö¼ ¸ø ´Þ¸³´Ï´Ù.. ÇÑ° ³ª°¡¼Å¼ 10KM....ÀÚÁÖ ¶Ù½Ã°í¿ä.. ÇÏÇÁ µµÀüÇϽñâ Àü¿¡ 15KMÀÌ»ó ÇѹøÁ¤µµ ¶Ù¾îÁֽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.. ¸öÀÌ °Å¸®¿¡ ´ëÇؼ Àͼ÷ÇØÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.. 10km¿¡¼ 2¹è·Î °Å¸®°¡ ´Ã¾î³µÁö¸¸ ¸öÀÌ ±×°ÍÀ» ÀǽÄÇÏÁö ¸øÇØ Èûµì´Ï´Ù. |
0
0
-TYLER-
Ç®ÄÚ½º±îÁö¿ÏÁÖÇÏ½Ã´Ù´Ï . ´ë´ÜÇϽʴϴÙ.
ÀúµµÀÚÀü°Æ ÁÖ Ãë¹Ì¶ó ¤¾¤¾ÀÚÀü°Å´Â ½Ã°£³ª´Âµ¥·Î Àå°Å¸® ¶Ù´ÂÁö¶ó Áö¹æ¹ÎÀ̶ó ÇѰó·³ ±äÄÚ½º°¡¾ø³×¿ä ¤Ì ¤Ì 10Å°·ÎÀÌ»óÇѹø´Þ¸®´Â°Ô ÈƷøñÇ¥·ÎÀâ°í¶Ù¾îºÁ¾ß°Ù½À´Ï´Ù |
0
0
VincentHanna
20km ÇÏÇÁµµÀü
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â-±Û¾²±â |
º¸Åë ¿îµ¿Àå Æ®·¢ 1½Ã°£¾¿ ¶Ù°Å³ª,
±Ùó °ø¿ø ·Îµå ¶Ù±âµµ ÇÏ°í..
·±´×¸Ó½Å+·Îµå ¶Ù´Â ºÐµµ ÀÖ°í..
µ¿³× ¿îµ¿Àå ¶Ù´Â ºÐµµ ÀÖ¾î¿ä..
¸ÅÀÏ ¶Ù´ÂºÐ, 2-3ÀÏ¿¡ Çѹø ¶Ù´ÂºÐ..
10-15km º¸Åë ¿¬½ÀÇÏ´Ù ´ëȸÀü 20km¶Ù´Â ºÐ..
20km¸¦ °è¼Ó ¶Ù´Â ºÐ µîµî ´Ù¾çÇϳ׿ä^^;
ÀÚ±â ü·Â°ú »óȲ¿¡ ¸Â°Ô Á¶±Ý¾¿ Á¶ÀýÇسª°¡¸é µÇÁö¾ÊÀ»±î¿©~