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스쿼시, 수영, 클라이밍 중 어떤게 좋은가요!?5

아서오서
등록일 2014-05-03 11:47
조회수 1820

음.. 우선 20대 후반 남자입니다!
원래는 마라톤을 했었는데 언제부턴가 5키로만 뛰어도 무릎에 통증이 심해지면서 점점 마라톤과 멀어지고,
한동안 운동을 안했더니 살이 부어 올랐네요ㅠ 특히 뱃살만ㅠ

그래서 취미생활 겸 해서 운동을 할까하는데
무릎에 많이 무리가 안가는 범위에
스쿼시 수영 클라이밍 중 다이어트에도 좋은 운동은
어떤게 있을까요?

많은 조언 부탁드려요~!!

그 외의 운동 추천도 좋습니다!

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다른의견

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0 물렁라군

수영 추천해요, 7개월만에 뱃살 다 뺏네요
단, 식사량 조절은 해야합니다.

2014-05-03 점아이콘

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다른의견

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0 공부대신해주세요

저도 수영이.ㅎㅎ
근데 5월부터 사람이 폭발적으로 늘었더군요.
늦게 신청해서 반이 꽉차서 새벽6시반으로 신청했네요.ㅠ

2014-05-03 점아이콘

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다른의견

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[* 비회원 *]

무릎안좋으시면 스쿼시는 무리에요~~ 무릎에 부담이 제일많이 가는 운동중에 하나일걸요? 수영이젤좋아보이네요 무릎좋아지시면 스쿼시도전하세요!

2014-05-03 점아이콘

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미피마우스

수영으로 몸에 밸런스 잡고 다른운동 시작하세요~저도 첨엔 배드민턴 하고 싶었는데 디스크가 있어서ㅠㅠ 나중에 수영이랑 병행할까 생각중입니다

2014-05-04 점아이콘

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이거살겨

저는 다른거하지만 수영요
나를위하고 남을위해

2014-05-04 점아이콘

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