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폐활량 늘리는데 좋은운동 추천!3

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2014-05-07 10:22
  • 조회수 769
중학교 이후로 100M 달리기 잘했는데

요즘은 걷거나 조그만 뛰어도 숨이 턱까지 차오릅니다

고작 1분밖에 뛰지 않았는데,,,ㅡㅡ

폐활량을 늘리는데 좋은 운동 뭐가 있을까요?^^;

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다른의견 0 추천 0 올피엔
수영 추천해요
물이 무서우면 죠깅요
2014-05-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 168cm
2222222
2014-05-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 생무
달리기 인터벌이죠.
인터벌 검색하면 방법나와요.

조금 쉽고 편하게 할려면 수영 인터벌이요.
2014-05-07 점아이콘
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