배드민턴을 치면 칠수록 실력이 느는게 아니라....5
- 되면안되게하라
- 등록일 2014-05-16 17:35
- 조회수 1506
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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speed010
엔진은 마티즈인데 벤츠처럼 속도를 내다보면 사고가 반드시 나지요,동호인의 나이,본인의 체력등을 고려하여 운동하는 습관이 중요합니다,반드시 준비운동이 필요하고요 준비운동은 어깨.팔꿈치,손목,발목등 10분이상 하시고 몸을 잘 풀고 하시면 부상 예방에 도움이 많이 됩니다,저는 야구하다가 배드민턴으로 바꾼 동호인이라 야구는 특히 준비운동이 필수였어서 배드민턴도 항상 준비운동을 반드시 하고 게임이나 난타에 들어갑니다,저는 1일운동(레슨) 1일 휴식 1일운동(레슨) 방식으로 하루씩 쉬어가면서 운동합니다..
2014-05-16
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 홈즈와코난
공감합니다
2014-05-16
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빅사이즈추적자
선수들도 그정도까진 안하겠네요
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봉천동허연곰
제 후배도 죽어라 치다가 되안대님처럼 손목이 완전 나가버렸어요. 심지어 왼손잡이 전향을 고려할 정도로요.... 몸 아껴가면서 치세요.
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끼야후우
덜덜덜..
제가 테니스 첨 빠졌을때 이랬습니다.. 손목 좀 아파도 멈출수가 없어서 하루 3시간씩 매일 치고 그랬지요.. 손목 좀 뻐근하고 아파도 곧 풀리겠지 풀리겠지..하며 무시하고 넘어가다 결국 손목이 나가버렸습니다. 너무 아파서 병원을 가도 뚜렷한 원인도 없고.. 그냥 염증 생겨서 쉬면 괜찮다고 하는데 절대 낫지 않더군요. 2년동안 정말 졍형외과, 통증의학과, 수부외과, mri 안해본것이 없습니다. 아.. 이제는 평생 운동도 못하고 우울하게 살겠구나...하고 실망했는데 이렇게 쉬는 2년동안 어느정도 자연회복(?) 되었습니다. 그래서 이제 배드민턴을 무리하지않고 조금씩 치는 중인데 실력을 떠나 그냥 운동할 수 있다는 사실 하나만으로도 너무나도 감사한 요즘입니다.. 글쓰신님도 부디 너무 조급해하지 천천히 부상없이 오래오래 즐기시길 바랍니다.. 하루운동 하루휴식 추천합니다.. |
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