Æû·Ñ·¯ ºñºñ±â 3ºÐ ÈÄ Ç®¾÷ 10ȸ
ÄÁº¥¼Å³Î µ¥µå¸®ÇÁÆ® : 60(10), 90(6), 120(3), 150(1), 173(1), 120(13)
Ç®¾÷ : 20, 15, 12, 10, 13
Ææµé·¹ÀÌ ·Î¿ì : 40(10), 80(3¡¿10)
¾ð´õ±×¸³ ·§Ç®´Ù¿î : 40(12), 60(3¡¿12)
¹é ÀͽºÅÙ¼Ç : 10ȸ, ´ýº§ 25kg(3¡¿10)
Ŭ·ÎÁî±×¸³ º¥Ä¡ÇÁ·¹½º : 43(10), 63(4¡¿10)
ÄÉÀ̺í Ǫ½¬´Ù¿î : 40(10), 60(3¡¿10)
Æû·Ñ·¯ ºñºñ±â : 3ºÐ
½Ã¸£»ç¾Æ»ç³ª : 1ºÐ 10ÃÊ
»çÀÌŬ : 35ºÐ(600kcal)
±èÀå ÈÄ °í±â¿Í ±¼¿¡ ¿Õ⠽θԾúÀ¸´Ï ³»ÀÏ 75kg ¿¹»ó ¤¾¤¾ |
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