다른 직장인 분들께서는 분할운동을 어떻게 하고 있고 1주에 몇일 정도 운동을 하시며 식단?이라기 보단 음식섭취를 어떻게 하시고 있는지 궁금해서 여쭤봅니다.
저는 현재 2분할 (등,가슴) / (다리, 어깨) 주 4일을 하고있습니다.
등록안내
