자전거탈때 무릎3
- 오바메양
- 등록일 2021-05-19 15:05
- 조회수 623
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파워링크 
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보틀맨
사람마다 다리길이,팔길이,어깨크기등등이 모두 달라서.. 그 몸에 맞는 자전거를 타야합니다...
안장높이, 핸들높이,폭, 등등... 잠시 20~30분 타는거야 좀 안맞아도 상관없지만.. 몇시간씩 타는거는 몸에 맞아야 무리가 없습니다... 피팅된 자전거를 타면.. 5~6시간 타더래도.. 힘들고 피곤하지만... 관절이 아프거나...하지 않습니다... (자전거는 무릎건강에 도움이 되는 운동입니다... 당연히 몸에 맞는 자전거를 탔을경우입니다.) 제대로 타실거면.. 따릉이 말고 몸에 맞는 자전거를 구입하는걸 추천드립니다... |
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안장조절을 잘못해서그럴수도