원암 해머 로우 10셋케이블풀다운 + 케이블로우 3셋렛풀다운 + 머신 시티드로우 3셋스트레이트풀다운 + 쉬러그 3셋레그익스텐션 7셋런지 + 스티프 레그 데드리프트 3셋레그프레스 7셋해머컬 7셋크런치+니업 5셋사이클 8단 25분뭔 비가 아침마다옴
차만 회색 물 들겠네요.
고생하셨습니다. 좋은 하루 보내세요.
진짜 비가 겁나자주오네요.ㅋㅋ
비오니까 습합니다..ㅋㅋ
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차만 회색 물 들겠네요.
고생하셨습니다. 좋은 하루 보내세요.
진짜 비가 겁나자주오네요.ㅋㅋ