턱걸이 관련 도움을 청합니다7
- 냐아아하
- 등록일 2021-10-15 02:19
- 조회수 732
|
||
파워링크 
등록안내
등록안내
- Screenshot_20211015-020330_Gallery.jpg
|
 0
 0
 김합격뉨
5단계정도만 사셔도 밴드가 충분히 짱짱할거에요
2021-10-15
|
|
|
0
0
황소녀석
일단 사서 하시는게.. 어차피 소모품 개념이라 한 3년 빡세게 쓰면 닳아서 새로 구입 해여하더군요..;
2021-10-15
|
|
0
0
렁베비
꾸준히 하실 것 같으면 1-5 단계 다 사시고 겹쳐서 쓰시면 좋아요. 한 두개만 구입하실거면 5+2 혹은3 정도요 저단계 밴드들은 스트레칭 이나 가타 밴드운동에 사용하기 좋아요 너무 고단계 밴드는 그 시기 지나면 아예 쓸일이 없습니다. 6월부터 홈트 4개월 좀 넘게 했는데 풀업 푸시업 스쿼트 중심으로 했습니다 덤벨로 어깨도 해주고요. 턱걸이 0개에서 시작했고 아직도 운동할땐 2단계 밴드 씁니다. 컨디션 별로 일땐 3단계 쓰고요 맨몸으로는 어제 해보니 7-8개 정도 가능했습니다. 물론 근력 증가도 있었겠고 체중 감소도 한몫 한것 같습니다.
2021-10-15
|
|
|
0
0
쏘야v
5 - 3 -1 순으로 사용했는데 다 사실필요없이 힘들면 5+1로 걸어서 보금씩 보정해도 되는듯해요
2021-10-15 *
|
|
|
0
0
프로한국인
제가 67키론데 6단계 너무 쎄서 운동이 안되더라구요.
그래서 칼로 얇게 갈라버렸음..
5-6단계로 사세요.
2021-10-16 *
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
3+6단계 사서 겹쳐 쓰시면됩니다