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GI 낮은 식품.JPG6

알파B
등록일 2019-05-09 22:18
조회수 5111

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Gi.jpg



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알파B

1장이니까 폰에 저장해서

참고하세요 ㅋㅋ

2019-05-09 점아이콘

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최폭간

보통 어느정도가 높은거라봐야해요?

2019-05-09 점아이콘

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알파B

55 아래가 좋겠죠 ㅋㅋ

바나나랑 고구마

2019-05-09 점아이콘

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GI가 먼지 모르는 저 같은 사람들을 위해 본문에 추가 좀요~

혈당지수(GI)

음식을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 속도를 0~100으로 나타낸 수치다. 혈당지수가 높은 식품은 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린을 과잉 분비하게 하고, 인슐린이 과잉 분비되면 체지방 축적이 일어나 비만이 촉진될 수 있다.

외국어 표기

Glycemic Index(영어)

약어

[네이버 지식백과] 혈당지수(GI) (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)

<div id="size_ct" class="size_ct_v2" style="font-size: 14px; line-height: 25px; word-wrap: break-word; padding-bottom: 60px; color: #333333; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, "맑은 고딕", "malgun gothic", 돋움, Dotum, "Apple SD Gothic Neo", Helvetica, sans-serif;">
   <dl class="summary_area" style="margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; color: #666666; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">
      <div class="autosourcing-stub-extra">
         <h2 class="headword" style="margin: 9px auto 0px; padding: 0px; width: 580px; font-size: 32px; line-height: 46px; color: #111111; word-wrap: break-word; word-break: keep-all; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"> </h2>
      </div>
      <div class="autosourcing-stub-extra">
         <p>GI가 먼지 모르는 저 같은 사람들을 위해 본문에 추가 좀요~</p>
      </div>
      <div class="autosourcing-stub-extra">
         <h2 class="headword" style="margin: 9px auto 0px; padding: 0px; width: 580px; font-size: 32px; line-height: 46px; color: #111111; word-wrap: break-word; word-break: keep-all; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">
            <br>
         </h2>
      </div>
      <div class="autosourcing-stub-extra">
         <div class="headword_title" style="text-align: center; padding-bottom: 57px; position: relative; color: #333333; font-size: 13px;">
            <h2 class="headword" style="margin: 9px auto 0px; padding: 0px; width: 580px; font-size: 32px; line-height: 46px; color: #111111; word-wrap: break-word; word-break: keep-all; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">혈당지수(<span data-type="ore" data-lang="en">GI</span>)</h2>
            <p class="desc" style="margin-top: 8px; padding: 0px; font-size: 15px; line-height: 22px; color: #888888; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"> </p>
            <p class="word" style="margin-top: 9px; padding: 0px; font-size: 15px; line-height: 22px;"> </p>
         </div>
         <div id="size_ct" class="size_ct_v2" style="line-height: 25px; word-wrap: break-word; padding-bottom: 60px; color: #333333;">
            <dl class="summary_area" style="margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; color: #666666; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">
               <i class="ico" style="background-image: url("../img/sprite/sp_endp_d4ff17da.png"); background-size: 176px 145px; background-repeat: no-repeat; display: inline-block; vertical-align: middle; margin-right: 2px; background-position: -102px -34px; width: 31px; height: 19px;"><span class="blind" style="position: absolute; clip: rect(0px 0px 0px 0px); width: 0px; height: 0px; margin: -1px; overflow: hidden; display: block; left: -9999px; font-size: 0px; line-height: 0;"></span></i> 음식을 섭취한 뒤 혈당이 상승하는 속도를 0~100으로 나타낸 수치다. 혈당지수가 높은 식품은 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린을 과잉 분비하게 하고, 인슐린이 과잉 분비되면 체지방 축적이 일어나 비만이 촉진될 수 있다.
            </dl>
            <div id="SEDOC-1553677405378-1875603432" class="se_doc_viewer se_body_wrap se_theme_default " data-docversion="1.0" style="background-color: #ffffff;">
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                  <div class="se_component se_table table_layout4" style="margin-top: 30px; font-family: 나눔고딕, nanumgothic, se_NanumGothic, sans-serif, simhei; -webkit-font-smoothing: antialiased;">
                     <div class="se_sectionArea se_align-left" style="position: relative; width: 700px; max-width: 700px; margin: 0px auto;">
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                                    <table class="se_table_col" style="margin: 0px; padding: 0px; font-size: 14px; width: 700px; line-height: 25px; border-top-style: solid; border-top-color: #858585; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: #858585; table-layout: auto; font-family: 나눔고딕, NanumGothic, "맑은 고딕", "malgun gothic", 돋움, Dotum, "Apple SD Gothic Neo", Helvetica, sans-serif !important;">
                                       <tbody>
                                          <tr style="height: 42px;">
                                             <td class="se_cell se_align-left" colspan="1" rowspan="1" style="margin: 0px; padding: 10px; border-top: 0px solid rgb(226, 226, 226); border-right: none; border-bottom: none; border-left: none; box-sizing: border-box; width: 166px; height: 44px;">
                                                <p style="padding: 0px;"> </p>
                                                <div class="se_cellArea" style="display: inline-block; line-height: 1.6; font-family: 나눔고딕, nanumgothic, se_NanumGothic, AppleSDGothicNeo, sans-serif, simhei; font-size: 13px; min-height: 22px;">
                                                   <span class="se_ff_nanumgothic"><span style="font-weight: 700;">외국어 표기</span></span><br>
                                                </div>
                                                <p style="padding: 0px;"> </p>
                                             </td>
                                             <td class="se_cell se_align-left" colspan="2" rowspan="1" style="margin: 0px; padding: 10px; border-top: 0px solid rgb(226, 226, 226); border-right: none; border-bottom: none; border-left: none; box-sizing: border-box; width: 534px; height: 44px;">
                                                <p style="padding: 0px;"> </p>
                                                <div class="se_cellArea" style="display: inline-block; line-height: 1.6; font-family: 나눔고딕, nanumgothic, se_NanumGothic, AppleSDGothicNeo, sans-serif, simhei; font-size: 13px; min-height: 22px;">
                                                   <span data-type="ore" data-lang="en">Glycemic</span> <span data-type="ore" data-lang="en">Index</span>(영어)<br>
                                                </div>
                                                <p style="padding: 0px;"> </p>
                                             </td>
                                          </tr>
                                          <tr style="height: 42px;">
                                             <td class="se_cell se_align-left" colspan="1" rowspan="1" style="margin: 0px; padding: 10px; border-style: solid none none; border-top-color: #e2e2e2; border-right-width: initial; border-right-color: initial; border-bottom-width: initial; border-bottom-color: initial; border-left-width: initial; border-left-color: initial; box-sizing: border-box; width: 166px; height: 44px;">
                                                <p style="padding: 0px;"> </p>
                                                <div class="se_cellArea" style="display: inline-block; line-height: 1.6; font-family: 나눔고딕, nanumgothic, se_NanumGothic, AppleSDGothicNeo, sans-serif, simhei; font-size: 13px; min-height: 22px;">
                                                   <span style="font-weight: 700;">약어</span>
                                                </div>
                                                <p style="padding: 0px;"> </p>
                                             </td>
                                             <td class="se_cell se_align-left" colspan="2" rowspan="1" style="margin: 0px; padding: 10px; border-style: solid none none; border-top-color: #e2e2e2; border-right-width: initial; border-right-color: initial; border-bottom-width: initial; border-bottom-color: initial; border-left-width: initial; border-left-color: initial; box-sizing: border-box; width: 534px; height: 44px;">
                                                <p style="padding: 0px;"> </p>
                                                <div class="se_cellArea" style="display: inline-block; line-height: 1.6; font-family: 나눔고딕, nanumgothic, se_NanumGothic, AppleSDGothicNeo, sans-serif, simhei; font-size: 13px; min-height: 22px;">
                                                   <span data-type="ore" data-lang="en">GI</span>
                                                </div>
                                                <p style="padding: 0px;"> </p>
                                             </td>
                                          </tr>
                                       </tbody>
                                    </table>
                                    <div class="autosourcing-stub-extra">
                                       <p style="margin-top: 11px; margin-bottom: 7px; padding: 0px; font-size: 12px; font-family: Dotum; color: black;">
                                          <strong style="padding: 0px 7px 0px 0px;">[네이버 지식백과]</strong> <a href="https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=5751707" style="color: #0033ac; text-decoration: none; cursor: pointer;" target="_blank">혈당지수(GI)</a> (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)
                                       </p>
                                    </div>
                                 </div>
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                           </div>
                        </div>
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                  </div>
               </div>
            </div>
         </div>
      </div>
   </dl>
</div>

2019-05-09 점아이콘

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0 오늘도힘을내야지

꿀정보 갑사합니다

2019-05-10 점아이콘

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0 내부고발자

GI지수보다 GL지수가 더 중요하다고 하죠

수박같은게 GI지수는 높지만 GL지수는 낮죠

2019-05-10 점아이콘

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