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자전거포럼 입니다.

오늘부터 샤대 3회전 다이어트를 시작했습니다.3

만성l피로
등록일 2014-09-15 00:02
조회수 654

작년 여름에 비해 대략 13키로가 더 찌는바람에 뛰어가기만 해도 무릎이 아픈 로뚱도 아닌 그냥 뚱뚱이가 되었네요 ㅠ_ㅠ

오늘부터 샤대 3회전을 통한 다이어트를 시작하기로 맘먹고 일단 오늘은 실천했네요.

3회전시 대략 45~50분정도 걸리더군요.

올 겨울에 코트를 새로 사야하는일이 없도록 앞으로 꾸준히 일주일에 5일정도는 3바퀴씩 타야겠습니다.

다이어트하시는분들 다들 화이팅입니다!

지금 10분대인데 한달 꾸준히 타다보면 9분 초반까지는 끌어올릴 수 있겠죠..?

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쏘닝@

우와...저는 집근처가 설대라 업힐가보고싶은데!!!!!!!!힘들다는 소리듣고는 겁나서 못가고있는데...대단하신거같아요!!!

2014-09-15 점아이콘

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저도 퇴근 후 종종 가볼까 합니다.
파란곰져지 입은 곰같은 사람입니다. 보시면 아는척 해주세요.

2014-09-15 점아이콘

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아마 .. 뵛을지도 모르겠네요~

10시 30정도부터 한시간쯤 있었던거 같아요

디시 자갤분들도 보이고 오늘 꽤 많이 오셨던데..

암튼 반시계 잘 도시네요 부럽 ㅠ,.ㅜ

2014-09-15 점아이콘

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