스페셜라이즈드 피팅 (BG fit) 받아보신분 계신가요?5
- _갱갱_
- 등록일 2016-04-07 22:48
- 조회수 1400
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
제작년 겨울에 무릎 연골 연화증으로 3개월 못타면서 개인pt 받으면서 재활훈련한 다음 마니또에서 자장구 바꾸고서 피팅 받았는데요.
지금은 무릎 아픈거없이 잘 타고 다닙니다. 피팅으로 맞추는게 사이즈가 결정되면 싯포 높이 안장 위치 클릿 조정이 주에요. 스템 길이나 스페이서는 상체 유연성에 따라가는거라 절대적인게 없어요. 피팅을 하고서 저 같은 경우는 아프면 찾아가서 물어보고 조금씩 조정받고 타고 그랬습니다. 계절별로 한번씩은 싯포높이랑 핸들바 높이 조정이 필요해요. 적절하게 맞췄는데도 무릎이 아픈건 페달링 습관을 고칠 필요가 있고요. 무리하지 않는 것도 필요해요. 상체통증은 유연성 코언근력 부족에 따른 자세불량이 많고요. 스트레칭도 꾸준히 해줘야 해요. 피팅 하나로 모든 문제가 해결되는건 아니에요
2016-04-08
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미니미니아빠
근육이 짧으면 늘려주면 됩니다(?)
농담이 아니고 뭉쳐져서 짧아진 근육들을 마사지로 풀어주면 다시 늘어납니다. 바르게 걷기 등을 꾸준히 하고 마사지 스트레칭으로 근육 풀어주니까 훨씬 좋아졌습니다. 다리 길이 차이나는 것도 첨에는 한쪽에 깔창 하나 안깔면 10km 가기도 힘들었는데 지금은 50km 정도는 문제없네요.
2016-04-08
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미니미니아빠
지금 당장이라도 고무공이나 테니스공으로 발바닥, 다리 마사지 해보세요. 아니면 손으로 꽉꽉 눌러서 우아악 비명이 나올만큼 찌릿하게 아프면 비정상인 겁니다. 원래 아픈거 아니냐 할지 모르겠지만 아닙니다.
2016-04-08
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매뉴얼대로 맞추고 사용자 피드백받고 고치고 하는거죠
다리길이 측정해서 짝다리정도까진 맞춰줄거예요
무릎회전같은것도 좀 볼줄알면 같이 봐줄테고
트렉같은 기계가있으면 페달링 습관도 볼수있구요...
페달링 습관이나 좌우발란스는 하루아침에 잡아지는게 아닌지라..
부단히 노력해야죠
발길이 무릎회전각들이 다 다른데 클릿으로 그거 잡아버리니 아픈경우도 많아요
솔직히 숫치로 보고 교정할수있는 트렉같은데가 더 좋죠 ..
비쥐는 사람 눈대중이라..
피팅할거면 마니토가세요