짧은 거리 업힐의 반복으로도 다이어트 운동 효과를 낼 수 있을까요?18
- 가을스런
- 등록일 2016-05-19 09:01
- 조회수 1471
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눈연어
무엇이든 안하는것보다 하는게 낫습니다.
2016-05-19
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가을스런
감사합니다 그렇게 믿고 해야겠습니다 ㅎㅎ
2016-05-19
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가을스런
사실 그 말씀이 진리인듯 합니다... ㅋㅋㅋ
2016-05-19
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홍브롬
최근에 들은 말인데 고강도 운동은 탄수화물을 태워서 배고프게 하고 저강도 운동은 지방을 태운다고 하더군요.
다이어트 하려면 짧고 굵게 하는거보다 은근히 오래 해야되는가봐요. 아래 링크 참고하세요. http://fitnessworld.co.kr/575
2016-05-19
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