제가 일반 걸음이나 헬스할때나 자전거탈때
팔자가 심하다고 지적을 많이 받앗엇는데요
사실 그걸좀 고치려고 스플달앗는데요
무릎은 통증이 없는데 발목이 11자로 되다보니
발목이 아프네요 클릿조정을 앞뒤는 되는데
좌우는 안된다고 들어서요
적응되면 고쳐질까요
등록안내
저는 왼발만 바깥쪽으로 많이 돌아갔는데 많은 통증을 겪은 다음에(안쓰던 근육을 사용해서) 오른발이랑 거의 비슷하게 되었습니다.
평소에 걸을 때에도 11자 모양으로 신경써서 걸어보시고 자전거도 일단은 클릿말고 평페달로 조금씩 교정하면서 샤방샤방 타면서 근육들이 적응되도롣 하는 게 좋지 않나 싶습니다.