오늘 첫장거리? 라이딩했습니다^^11
- 등록일 2016-06-26 22:15
- 조회수 1209
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파워링크 
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샤끌로스
봉크오면 몸이 상합니다. 한두달 폐인될 정도를 각오해야 되고요.
80키로 물 하나로 버텼으면 봉크왔을지도 모릅니다. 초코바가 살렸네요. 대략 1시간에 최소 50g(탄수화물4,단백질1)을 섭취해야 달릴때 무리주지 않고 봉크를 면합니다.
2016-06-26
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 [* 비회원 *]
장거리는 싸이클을 되도록이면 이용하세요
그럼 정말 편합니다
2016-06-27
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이아넥스
저도 어제 대전서 세종 갔는데
집 오는길 3km 남은 시점에서는 정말 죽겠더라구요 식당 근처에서 밥 냄새 맡고 눈 뒤집힐뻔 ㄷ ㄷ ㄷ 봉크는 진짜 힘들어요 ㅜㅜ
2016-06-27
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[* 비회원 *]
율량동이나 사천동에 사시나요~?
2016-06-30
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Lunaticyellow
오천길이 보급할 데가 거의 없어요... 옥산, 오송, 조치원을 들어갔다 나오기도 쪼금 애매하고요... 합강공원에 무인 음료수판매하는 아이스박스 하나 있는거 아니면 세종시 와서 한누리대교쪽으로 와야 보급할 데가 있습니다... 아니면 합강공원에서 좌회전해서 합강캠핑장쪽 가면 슈퍼가 하나 있긴 합니다.
일단 보급을 미리 준비해서 가는게 중요한거 같습니다!
2016-07-13
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에이형과오형이만나서태어난에이형은달라요
픽시로 대단하시네요;;;
픽시 안타봐서 그러는데 ....허벅지는 안털리나요? ;; 픽시가 로드의 고단(제일 작은거)으로 타는거랑 같은거죠?
2017-05-15
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서울에서 청주 / 군산에서 청주 까지는 가보고
청주에서 세종은 안 가봤는데 보급 하는곳이 적군요.
장거리인데 픽시면 진짜 힘들었을거 같네요.
기어비 좋은 자전거,현금 조금, 물통은 가능한 많이
튜브, 비상식량등
안라하세요.