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자전거포럼 입니다.

엉덩이의 변화11

애절
등록일 2017-03-23 13:44
조회수 1882

주중 3~5 회 30~45KM, 주말 1~2회 100KM. 겨울 제외 2년.
야간 한강 자전거 도로, 평속 20~24KM/H.

허벅지가 단단탱탱해지는 것은 이해가 가지만, 엉덩이 살이 조금 빠진 것 같습니다. 만져보면, 예전의 제 엉덩이가 아닌 것 같습니다.

정상인가요?

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0 숲모기

그럼요!

2017-03-23 점아이콘

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애절

안심시켜 주셔서, 고맙습니다.

2017-03-23 점아이콘

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0 매포

안그래도 엉덩이 살 없는데 어쩌죠.........ㅠㅠ

2017-03-23 점아이콘

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애절

저는 엉뚱이라, 다행입니다.

2017-03-23 점아이콘

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키라99

저도 엉덩이가 푸짐?했는데 엄청 슬림해졌어요 ㅋ

2017-03-23 점아이콘

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애절

힙업도 약간 된 것 같은데, 어떠신가요?

2017-03-23 점아이콘

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키라99

힙업도 됐어요 ㅎㅎ

2017-03-23 점아이콘

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애절

2017-03-23 점아이콘

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[* 비회원 *]

여러 둔근들이 단련이 되셧나봐요~^^ 축하드립니다~?ㅎㅎ

2017-03-23 점아이콘

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[* 비회원 *]

페달링 할 때 엉덩이 근육이 상당히 많이 쓰인다고 하더군요! 축하드립니다 ㅎㅎ

2017-03-23 점아이콘

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신의취즈

자전거 타고 엉덩이랑 허벅지가 그나마 자신있는 부위가 됐어요. 시즌 한창일땐 힙업 쩔

2017-03-23 점아이콘

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