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똥꼬가 아픕니다.13

출퇴근용으로 하루 왕복 11Km 다닐때는 아프지 않았는데,
퇴근할때 평소 5.5km 정도 다니던걸 20km 정도로 늘렸습니다.
자전거 복장은 출퇴 환경문제로 구비하지 못하고, 잘 늘어나고 편안한 면바지에 일반 운동화 신고 타고 있습니다.
그냥 편안한 근무복장으로 타고 있다고 보시면 됩니다.
(샤워실도 없고, 옷 갈아입을때도 마땅치 않습니다.)

엉덩이는 한 1주일쯤 타니 괜찮은데, 똥꼬가 살짝 부었습니다. 일보고 닦으려고 만지니 아프더군요.

패드바지를 사면 해결이 될까요?
아니면, 이것도 시간이 좀 지나면 괜찮아 질까요?

ps. 퇴근때 20km를 다니니 살이 쫙쫙 빠지더군요. 1주일만에 2kg 빠졌습니다.
비와서 못 타는 날은 1kg 원복.
계속 하루 25km 씩 타면 살은 많이 빠지겠더군요.

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다른의견 0 추천 0 타짜떳다
11키로 다니실때 체력소모는 어떠셨나요?
그리고 출근시 헬스장 등에서 씻고 들어가시는지요?
2017-06-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 돌아온디드
4년정도 일 11키로 정도 탔습니다. 보통 한번에 10키로는 체력적으로 문제 없습니다. 도중에 코스를 변경해서 오르막이 거의 없습니다. 퇴근 20키로는 타고나면 4키로 정도 걷는건 지장없습니다. 단, 평소에 5시간 정도 잤었는데, 피로감이 느껴져서 7시간은 자고 있습니다. 많이 자니 살이 더 빨리 빠지더군요. 퇴근 20키로가 1주일 정도 지나니 거의 피로감이 없습니다. 적응되면 출근도 20키로 탈지도 모르겠습니다.
2017-06-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 돌아온디드
출근시 씻을 수가 없습니다. 자동차 아저씨들만 사용하는거라서... 그래서, 내의를 에어리즘으로 전량 교체했습니다. 11키로 다닐 때, 거의 시속 20키로 유지합니다. 울산에 자전거 도로가 잘 되어있고, 자동차 아저씨들 출퇴근 시간과 겹치지 않아서 여유롭습니다. 체력은 처음 한달정도 피곤함이 저녁에만 느껴 졌었고, 한달 정도 지나니 안타면 몸이 근질근질 거렸습니다. 살은 2키로 빠지고 몇년을 타도 빠지지 않았습니다. 대신에 커디션이 퇴근할 때까지 무진장 좋아졌습니다. 몸이 건방해짐을 바로 체감하실 수 있으실 겁니다.
2017-06-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
ppomppu out
2018-04-11 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 따뜻한빛@_@
상처엔 후시딘
2017-06-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쇼핑왕루이
몇일지나면 ㅋㅋ갠찬아집니다
2017-06-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 靑音
항문이라면 패드바지 사시는거 추천드립니다...
적응하시더라도 보호하시는게 좋아요;;;
2017-06-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
염증이 생기신 것 같습니다. 감염이 심해지면 골치아파지니 심한 자극은 제한해주시고 비데사용(약한물) 및 연고 도포 권장드립니다. 심하면 병원 가시구요.
2017-06-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 돌아온디드
이번주만 타보고 좌욕시작해야겄습니다.ㅠㅠ
2017-06-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 삼천리금수강산
저같은 경우엔 똥털이 쓸렷서 아프더라구요~
2017-06-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 김곰발
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ저도요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
깎아야하려나요? 쩝
깎아본적 읎는데;;;;
2017-06-07 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ALLEZ
왁싱이나 면도 안하실꺼면
바셀린 살짝 발라보세요

안장이 몸에 비해 높으면 항문쪽으로 가해지는압력이 높아진대요

알고 계시겠지만 대충
안장에 앉아서 페달 6시 방향에 두고 다리를 쭉 뻗었을 때 뒷꿈치가 페달에 닿는 높이
2017-06-07 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
보통은 전립선이 아프지 ㄸ꼬 가 아프진 않은데요....ㅠ
패드 속바지 입어보시고, 한달 후에도 적응이 안되시면 안장을 교체해보시는게 좋을거 같네요
2017-06-08 * 점아이콘
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