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자전거포럼 입니다.

자전거에 타이머 하나 사서 달아보려구요4

자출하는데

내일 헬스장도 등록하겠다

출근길도 제대로 운동모드로 활용해보려구 해요

초시계 달아서 1주일 정도 출발-도착시간 기록을 해놓구

다음주에는 그것보다 좀 더 빠르게 출근/귀가하기 도전합니다!

헬스장에서 유산소운동 하는건 답답하고 재미없기도 하거니와

밖에서 달리기든 자전거든 유산소운동은 굳이 헬스장을 가지 않아도 할 수 있어서

헬스장에서는 무산소운동 - 집에 사놓기 부담스러운 기구들 - 위주로 하려구요

출퇴근 편도로 35분 걸리니, 웨이트 전 워밍업으로도 괜찮을 거 같아요

결론: 초시계 하나 사서 달자

1 naruter

뭐든 재미있어야 꾸준히 할수 있으니
헬스장 유산소운동 대신에 자전거 출퇴근은 좋은 생각인거 같네요.

2018-06-21 점아이콘

Perfect용

운동도 즐거워야 정신건강도 같이 좋아져요 ㅎㅎ
글만 봐도 줄겁네요 ㅋ
대신 무리하게 출근시간 단축하려다가 다치지 않게 조심 하셔요

2018-06-21 * 점아이콘

누구시드라

굳이 타이머 구입마시고 어플 까시는게 나을
듯 합니다

2018-06-21 * 점아이콘

0 헤이왔업

앱으로 하시면 더 좋을 것 같아요 요즘 앱 엄청 좋더라구요~ㅎㅎㅎ
순간 속도도 나오고 총 달린 시간도 나오고요 ㅋㅋㅋ

2018-06-22 * 점아이콘


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