|
||
![]() |
![]() ![]() ![]()
ÇÁ¸®ÇÏÀÌÄ¿ Àúµµ Âü ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù
±Ùµ¥ Àú´Â..290.. |
![]() |
![]() ![]() ![]()
´ÙÀ½ µî»êȵµ ÇÁ¸®ÇÏÀÌÄ¿ ȤÀº ȣīÂÊ µî»êÈ °¥°Å°°½À´Ï´Ù. °¡º¿î°Ô ÃÖ°í³×¿ä
|
![]() |
![]() ![]() ![]() Àúµµ 290Àε¥ ÇÁ¸®ÇÏÀÌÄ¿ Àß ½Å½À´Ï´Ù 183¿¡ 100Å°·Î¿ä |
![]() |
![]() ![]() ![]() ´ç±Ù´Ô Á¦°¡¾´Áٿ䤾¤¾ Àúµµ 183¿¡ 99-101kg ¿Ô´Ù°¬´ÙÇϳ׿ä |
![]() |
![]() ![]() ![]()
https://blog.naver.com/engineered84/222665439151
ºí·Î±× ±¤°í + ÆÄŸ°í´Ï¾Æ ±¤°í
´Ôº¸´Ù Á¦°¡ ´õ µµ¿òµÇ´Â »ç¶÷ ¾Æ´Ò±î¿ä? ¿ÆøÇÏ¸é¼ ÂîÁúÇÏ°Ô À͸íÀ¸·Î ¾²·¹±â ´ñ±Û ¾²´Â ´Ôº¸´Ü Á¦°¡ ³ªÀ»µí ^.~
|
![]() |
![]() ![]() ![]() ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú Âø°¢Çϴ°Å? Àý´ë·Î ±×·²¸®°¡¾ø½À´Ï´Ù. |
![]() |
![]() ![]()
ÇÕÃæ´ÔÀÌ ±¤°í ÇÏ´Â°Ç ¸øºÃ´Âµ¥, Âø°¢Çϼ̰ÚÁö¿ä.
|
![]() |
![]() ![]()
µîÆ÷¿¡´Â Ç×»ó Á¤º¸¿£ ÃßõÀ̶õ ¸»ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥... ¾Èµû±õ³×¿ä
¿¹ÀüºÎÅÍ À͸íÃæÀº °Å¸£¶õ¸»ÀÌ ÀÖ´øµ¥.... À͸íÁúÇØ°¡¸ç ºÐÅÁÁúÇϴ»ç¶÷ÀÌ ÇÒ¸»Àº¾Æ´ÑµíÇѵ¥¿ä Á¤º¸³ªÁ»ÁÖ°í ±×·¯´øÁö
µµ¿ò¸¹À̹ÞÀº»ç¶÷ ÀÔÀåÀ¸·Î´Â ÇÕÃæ´Ô Á¤º¸·Î Áö°©¸¹À̵β¨¿öÁö°í ÁÁÀº¹°°Ç ¸¹ÀÌ»ò½À´Ï´Ù.
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
¼ö³â° µîÆ÷ ´«ÆÃÁ·À¸·Î ¼½ÄÁßÀε¥ À͸íÀ¸·Î ºñ¾Æ³É°Å¸®¸é¼ Á¦´ë·ÎµÈ ±Ù°Å¾øÀÌ °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ³² ºñ³ÇÏ´Â°Ç Áö¾çÇսôÙ.
|
![]() |
![]() ![]() ![]() ÀÌ°Ç ¶Ç ¹º °³¼Ò¸®³Ä ³Í µîÆ÷¿¡ ±Û Çϳª¶óµµ ½ÎÁö¸£°í ÀÌ·± °³¼Ò¸® ¾²´Â°Å³Ä? ÇÏ~~¼¼»óÀº ³Ð°í º´½ÅÀº ¸¹´Ù´õ´Ï~ ¾ß ¾µµ¥¾ø´Â ±Û Âî²ô¸®Áö ¸»°í ±×³É °¡´ø±æ °¡¶ó À͸í¹ö·¯Áö¾ß. ³Ê°°Àº ¹ö¸®ÁöµéÀÇ ºñ¾Æ³É¶§¹®¿¡ µîÆ÷¿¡ ±ÛÀÌ ¾È¿Ã¶ó¿À´Â°Å¾ß. |
![]() |
![]() ![]()
À͸íÀ¸·Î ´ñ±ÛÀ» ½á¾ß ÇÒ ¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â °Ç°¡¿ä?
Á¤´çÇÏ°í ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñÆÇÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù¸é À͸íÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ³ª ½ÍÀºµ¥¿ä. µîÆ÷¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±ÛÀ» ¿Ã¸®Áö´Â ¸øÇÏ´õ¶óµµ ´Ù¸¥ ºÐÀÌ ¿Ã¸®´Â Á¤º¸±Û¿¡ ±¦ÇÑ ½Ãºñ´Â ¾È °Å´Â °Ô »ó½ÄÀûÀÎ ÇൿÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. |
![]() |
![]() ![]() ![]() ¾Æ¸¶ ¿¹ÀüºÎÅÍ ÇÕÃæ´Ô µû¶ó´Ù´Ï¸é¼ µýÁö°É°í ºñÃß¹Ú´Â x¤²xx Àεí... ÀÌ ¤·xx¤©´Â Áõ±ÇÆ÷·³¿¡ º»Ä³¶û ºÎijµéÀÌ È°µ¿ÇÔ |
![]() |
![]() ![]()
Àú ÀÌ½Å¹ß Àִµ¥, ¹ß¸ñ ±½¾î½ÅºÐÀº »çÁö¸¶¼¼¿ä. À߾ȵé¾î°©´Ï´Ù. ¤¾¤¾¤¾ ÆíÇϱä ÆíÇØ¿ä.
|
![]() |
![]() ![]() ![]() ÇÁ¸®ÇÏÀÌÄ¿´Â ±×³ª¸¶ Á» ³Ö±â ½¬¿îÆíÀΰŠ°°¾Æ¿ä ¹êµåºÎºÐ¶«¿¡ µ¹ ¾Èµé¾î°¡¼ ÁÁ±âµµ ÇÏ°í.. ¾ÆÅ©Å׸¯½º º¸¶ó2 ¹Ìµå´Â ¹ß³Ö±âµµ Èûµé°í ¾ïÁö·Î ³Ö´Ùº¸´Ï °í¹«¹êµå°¡ ´Ù ´Ã¾î³µ¾î¿ä..
|
![]() |
![]() ![]()
ÇÁ¸®ÇÏÀÌÄ¿ ½Å¹ß Á¤¸»ÁÁ½À´Ï´Ù. °¡º¿î»êÇà ¶Ç´Â 15KM³» »êÇà¿¡´Â Ç×»ó À̰͸¸ ½Å½À´Ï´Ù
|
![]() |
![]() ![]() ![]() Àúµµ ³·Àº »ê µî»êÇÒ¶© °ÅÀÇ ÇÁ¸®ÇÏÀÌÄ¿ ½Å½À´Ï´Ù. ³ôÀº»êµµ ±æ°Ô ¾ÈŸ´Ï...±âÁ¸ Áßµî»êÈµé ¹æÄ¡ÁßÀÌ¿¡¿ä ¤Ì¤Ì |
![]() |
![]() ![]() ![]() Àú´Â Àå°Å¸®µµ ÀÌ°Å ½Å°í Àß´Ù³à¿ä. 3,40km |
![]() |
![]() ![]()
ÀÌ°Ç ¿©¼º¿ëÀ̶ó 230ÀÌ ³²¼º¿ë 220 ¾Æ´Ñ°¡¿ä?
¾Æµð´Ù½º ¹Ì±¹»çÀÌÆ®¿¡´Â W¿¡ +10 Çϸé M À̶ó°í ³ª¿ÍÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù |
![]() |
![]() ![]() ![]() ³× ¹ßÀÛÀº ¿©¼ººÐµé µµ¿ò µÇ½Ç±îÇؼ ¿Ã·È¾î¿ä. ¿©Ä£ÀÌ ½ÇÃø 218ÀÌ°í ¹ßº¼ÀÌ À۾Ƽ 220 µî»êÈ ÇÊ¿äÇѵ¥ Àß¾ø´õ¶ó±¸¿ä ¾Æµ¿¿ë¸¸ ÀÖ°í |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]()
°í¾îÅؽº ¾Æ´Ñ°Ç ½Å°íÀִµ¥~ °í¾îÅؽº ¶¯±â³×¿ä ¤¾¤¾¿À´Ã ±¦È÷ »Ë»Ñ¿Ô³×¿ä ¤»¤»
|
![]() |
![]() ![]() ![]() Àúµµ Çϳª ´õ »çº¼±îÇÏ°í ±â¿ô±â¿ôÁßÀԴϴ٠ȣī Ä«ÇÏ Àß ¾ÈÇ®·Á¼ ¤Ì |
![]() |
![]() ![]()
¾Æµð´Ù½º ²¨¶ó ¹ßº¼ ³ÐÀº ºÐµéÀº ºý¾¾°Ú³×¿ä
½º¸ÓÇÁ ¹ßÀº ¿ó´Ï´Ù |
![]() |
![]() ![]() ![]() ÀÏ¹Ý Å×·º½º¶û Á» ´Ù¸¨´Ï´Ù Àº±Ù ¿©À¯ÀÖÀ¸´Ï ¸ÅÀå¿¡¼ Çѹø ½Å¾îº¸¼¼¿ä ¤¾¤¾ |
![]() |
![]() ![]()
Á¦°¡ Áö±Ý ½Å°í ÀÖ¾î Âü°í »ï¾Æ ¸»¾¸µå¸³´Ï´Ù.
Ç¥ÁØ ¹ßº¼Àε¥..... ±æÀ̵µ ±×·¸°í Àü Ç¥ÁØÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¼³¾Ç ¼Ò°ø¿ø¿¡¼ ¸¶µî·É °ø·æ õºÒµ¿ ¼Ò°ø¿ø ¿øÁ¡ ȸÁãÇÒ¶§ ÀÌ½Å¹ß ½Å¾ú´Âµ¥.... ¹ß¹Ù´ÛÀÌ ¾ÆÇÁ´õ¶ó±¸¿ä.... ÇÏÁö¸¸ °³ÀÎÀûÀ¸·Î À̹ø Áö¸®»ê Á¾ÁÖÇÒ¶§ °°ÀÌ ÇÒ°Å °°¾Æ¿ä... Âü ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀÎ ÀÇ°ßÀÔ´Ï´Ù. |
![]() |
![]() ![]() ![]() ¾Æ¹«·¡µµ ÁßâÀÌ ´Ü´ÜÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ , °í¸£Áö¾ÊÀº µî»ê·Î¸¦ Àå°Å¸® »êÇàÇÒ¶§´Â ¹ß¹Ù´ÚÀÌ ÇÇ·ÎÇØÁú¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Áö¸®»ê Á¾ÁÖ Àß´Ù³à¿À¼¼¿ä |
![]() |
![]() ![]() ![]() ³×. ¿äÁò µî»ê¿ëÇ° ¼¼ÀÏÀ» Àß ¾ÈÇÕ´Ï´Ù ¤Ì¤Ì ´Ù¸¥À̾߱âÁö¸¸ ¾ÆÅ©Å׸¯½º 22³â ½Å»óÇ°µé ³ë¼¼ÀÏÀε¥µµ ÀαâÁ¦Ç°µéÀº ÀÔ°íµÇÀÚ¸¶ÀÚ ÇϷ縸¿¡ °ÅÀÇ Ç°ÀýµÆ¾î¿ä |
![]() |
![]() ![]()
¹ßÀÛ ¿À´Âµ¥ ¿Ö ½Å¹ß ½Å³ª Çß³×¿ä ¤¾¤¾; À̳𿡠³ë¾È
|
![]() |
![]() ![]() ![]() ¶ç¾î¾²±â¸¦ À߸øÇÑÅ¿ÀÌÁÒ ¹ßÀÌ ÀÛÀ¸½Å ºÐµéÀ» À§ÇÑ À̶ó°í Çß¾î¾ß µÇ´Âµ¥.. |
|
|
![]() |
![]() | ¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â | ![]() |