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포럼지원센터

생활속 다이어트3

[* 비회원 *]
등록일 2015-03-19 11:41
조회수 322

살빼고시퍼요 ......ㅠ.ㅠ.......한 5키로만 ?
근데 원래 막 찌는타입도 아니고 빠지는 타입도 아니라
항상 유지만 하고 있는것 같아요
몸매 이쁘게 살빼는 방법은 운동 뿐이잖아요!?
근데 헬스를 갈 시간은 안되구ㅜㅜ
이제 날씨 풀려서 밖에 나가서 조깅이나 할까 싶은데
칼로리 소모도 많이 되고 한두시간에 효과 볼 수 있는 운동이 뭐가 있을까요?
혼자하는 운동도 좋고 같이 할 수 있는 운동도 좋은데 !!!