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청약

마라톤이라고 말하긴 뭐하지만4

빠른 걷기를 하다가 무릎이 안좋아서

쉬고 있는데 마라톤 하시는 분들 무릎괜찮으십니가?

마라톤 하고 싶어오 무릎이 아파서 못하는 1인입니다 ㅜㅜ

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0 곰돌이날자

음.. 신발은 어떤거 사용하시는지?

2012-02-25 점아이콘

0 [* 비회원 *]

일반 나이키 맥스요

2012-02-25 점아이콘

0 최강돈돈

저같은 경우는 연골 수술했는데도 뛰는게 좋아서 하고 있어요 ㅎ
무릎 아대끼고, 파스의 힘으로!
하고 3일정도 골골거리구.. ㅎㅎ
다른분 얘기 들어보니까 신발도 마라톤화 따로 있더라구요
신발 맞는거 신으시면 좀 괜찮을 듯요!

2012-02-25 점아이콘

0 청주금천동

성격상 빠른걷기를 못하겠던데...아예 걷거나 그냥 힘들때까지 뛰고말지 ㅎㅎ

무릎주변근육강화운동을 일단 많이 하세요 저도 응근 효과를 본거 같기도 합니다.

별거 아니고 발바닥 안으로 땡기기 라고 햏야하나 검색하면 나와요

무릎주변근육강화운동

2012-02-25 점아이콘


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