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켈리

_생활스포츠 입니다.

1시간운동시 자전거 달리기 둘중 칼로리 소모가 많은 운동은 무엇일까요7

1시간 운동한다고 생각하고
자전거 미니벨로 랑 달리기 둘중 무엇이 칼로리 소모가 많을까요

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0 빛나라쇼단장

물론 어떤 방식으로 운동하느냐도 중요하겠지만
일반적으로 자전거 페달을 미친듯이 밟아대지 않는이상
달리기가 칼로리소모가 높은걸로 알고 있습니다.

2012-05-03 점아이콘

0 레티나

글쎄요 어느정도 빡세게 하는가에 달라질꺼 같은데 왠만해서는 달리기가 더 높을거 같습니다

2012-05-03 점아이콘

0 똥파리옹

일반적으로 같은 시간 운동했을 경우 달리기가 2배 정도 차이 나는 것으로 알고 있습니다...잘 못 알았을 수도 있지만, 뭐 달리기가 더 높은 것은 확실합니다. ^^

2012-05-03 점아이콘

0 골든boy

달리기할때는 팔도 같이 흔들기때문에 칼로리 소모가 당연히 더 많을수밖에 없습니다.
단 양 옆구리에 양팔 붙이고 달리면 자전거타는거랑 비슷할껍니다

2012-05-04 점아이콘

0 닥꼬기

달리기가 더 많을듯. 달리기하면 상체까지 군살이 쪽 빠집니다

2012-05-04 점아이콘


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