체력기르는덴 수영보단 헬스가 나을까요?6
- kkkeri
- 등록일 2013-03-23 21:06
- 조회수 917
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파워링크 
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푸쉬업 50번정도는 가뿐하게 하기
1시간정도는 쉬지않고 계속 달리기
무거운 물통같은거 번쩍번쩍 들기
해발1000m 정도 뒷동산 정도는 숨도 안차고 쑥쑥 올라가기 등등...
원하시는게 어떤 거세요.
오랫동안 앉아서 공부하려면 말이죠
수영이 물의 저항이 있어서 유산소 운동 중에서는 강도가 매우 쎈편입니다.