보급의 중요성14
- hhpanty
- 등록일 2016-05-23 12:17
- 조회수 2362
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파워링크 
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 zEii
평시 보급도 중요하지만 더운 날씨에 보급은 ㄷㄷㄷ....
2016-05-23
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hhpanty
그러게요.ㅠㅠ
2016-05-23
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달리자무덤까지
장거리는 보급 수시로 해주시는게 좋습니다. 더운날은 봉크 갑자기 오는 경우가 많아서 자주 먹어주세요 배고프거나 목마르면 이미 한타이밍 놓친거니까 미리미리~^^
2016-05-23
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너와나함께
배가 안 고파도 시간당 최소 콜라 한캔 에너지바 한개 정도 보급은 꾸준히 해줘야줘.
편의점이 없을때를 대비해서 에너지젤을 가지고 다니는거구요.
2016-05-23
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[* 비회원 *]
양갱 사실 돈으로 차라리그냥 국밥 드세요
저번에 170키로 안양춘천 라이딩하는데 양갱으로가야지했다가 양갱값이 밥보다 더나왔습니다 ㅋㅋㅋ 그냥 딱 밥먹을시간에 퍼져서 쉬고 먹고 충전끝낸다음에 빡시게 또 타세요 여튼 고생하셨습니다 몸으로 배운 교훈은 쉽게 잊혀지지않으니까요
2016-05-23
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샤끌로스
역시 제일 힘든 구간은 집근처 다 왔을때인것 같아요.
2016-05-23
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