허리 때문에 시즌 오프.....ㅠㅠ3
- 국가공인마약개발자
- 등록일 2016-11-07 11:39
- 조회수 469
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 [* 비회원 *]
날씨가 추워지기 시작하면 허리가 삐끗합니다. 한번 삐끗하고 나니 해마다 증상이 이러네요 심하면 주저 앉은 적도 있네요. 정말 가벼운 걸 주우러 숙일때 삐끗하면 자전거도 못타고 너무 속상하더라고요. 지금도 안 좋은데 주말에 타고 나니 뻐근한 감은 사라졌습니다. 코어근육단련으로 허리부분을 지지해주고 싶지만 말씀처럼 한번 다치니까 더이상 돌아오질 않네요ㅠ
2016-11-07
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