건강검진 결과 당뇨판정인데 증상이39
- 강다나라마바
- 등록일 2024-06-10 22:02
- 조회수 16527
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다른의견
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파워링크 
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 프로메타우서
식단관리가 최우선입니다. 너 나빠지면 돌이키기힘들어요.
2024-06-11
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가루리
저희 아버님이 딱 저정도 였는데 4개월만에 5.7찍으셨습니다
2024-06-11
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까와
당화혈 8.4 판정받고
운동 및 식사조절로 1년만에 5.4까지 떨꿨어요. 당뇨약은 한번도 안먹었구요.
무증상이라도 당화혈이 당뇨수치인지라 관리하시면 회복하실꺼에요
당뇨때뭌이라도 3달에 한번 정기적으로 병원가시게 되실텐데 더 내 몸을 돌보게되니 일병장수 가능하실꺼에요 화이팅입니다.
2024-06-11
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[* 비회원 *]
조상님이 도왔구나 하면서 지금부터 운동, 식이조절, 정기검진 하시면 됩니다.
2024-06-11
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집나간팥순이
운이좋으시네요 이제부터 관리하시면 됩니다
2024-06-11
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정치병자는정신병
다행으로 생각하셔야죠..
문제 생기면 그때부터 인생 고달파지는겁니다. 전 키토식 추천드립니다.
2024-06-11
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위의 수치라면 식이조절 및 메트포르민 약제 받아서 먹으면
6개월정도 뒤에 금방 호전될겁니다.
약은꼭먹어야할까요? 식이조절하고 운동(지금주4회중) 하면 안떨어질까요?
운동하면 떨어지죠
3개월뒤에 당화혈색소 추척관리 해봐야겠네요.
혹시나 저염식을 하신다면 저염식 하지 마시고
소금 조금만 더 먹어보세요 (너무 많이 말고)
내장 기능의 활성화를 위해서 필요합니다.
@facebookrevievv
네 감사합니다 오늘부터 아침은 일반식
점심은 귀리
저녁은 운동후(1시간30분) 삶은달걀3개,닭가슴살1팩 먹습니다
@강다나라마바 아침과 점심 식단을 바꾸는게 좋아보입니다. 그리고 혈당관리를 위한 운동은 식후운동이 기본입니다. 식사후 2-30분 후부터 혈당이 오르기 시작하는데 이때 유산소를 해주는게 좋아요. 제가 효과를 본건 계단오르기 였습니다. 유산소와 무산소를 동시에 할수있는 가장 간단하고 쉬운 운동이었거든요.
@HIXX 아저는 운동을 회사마친후 6시경에 해서 7시30분에 마치고 씻고 8시쯤 달걀과 닭가슴살을 먹고있긴합니다. 식후에 계단오를수있는데가 없어서 ㅠ
아침과 점심식단을 바꿔보겠습니다