누룽지가 안좋을까여?31
- 내꿈을이루기전까지
- 등록일 2024-07-11 14:00
- 조회수 9594
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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굴러다니는곰돌이
누룽지 > 탄수화물
닥치고 덜/안 먹는게 답
2024-07-11
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 내꿈을이루기전까지
흠....다들 의견 감사합니다 아침대용 및 식사대용으로 간단히 떼울걸 찾고있는데 마땅한게 없네요ㅜ
2024-07-11 *
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다시시작하는
구운 계란 추천드립니다, 인터넷에서 60개씩 사면 됩니다
2024-07-11 *
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훌륭한짭새
당뇨있으시면 뉴케어도 괜찮구요
없으시면 구운계란 드세요
2024-07-11 *
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뽐뿌중독증상은뭐에요
구운계란 아몬드 양배추 두부 전 요렇게 하면서 쌀양줄임
2024-07-12 *
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왈띠엔나우
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2024-07-29 *
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Whateveritis
단백질이나 식이섬유로 드시면 되는데
고기는 먹기가 어려우니
계란종류에 식이섬유 같이 드세요
허기만 달래는 용도면
그냥 차전자피 같은 거 물에 타서 드시면 됩니다
2024-07-11 *
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-유유자적-
1. 탄수화물입니다.
아예 끊을수 없으니 소량 먹어야죠.
2. 탄음식입니다. 삶기 방식이지만 굽기 방식처럼 갈변했기에 좋은 음식은 아닙니다.
2024-07-11 *
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문중사마
당뇨에 안좋은게 혈당을 급격히 높히는 겁니다.
탄수화물을 꼭 드시고 싶다면 흡수가 오래 걸리게 거칠게, 원재료에 가깝게 드시면 됩니다. 탄수화물을 갈거나, 녹이거나 하면 흡수가 빨리되서 혈당이 빨리 높아집니다. 그래서 밀가루, 쌀가루도 안좋고 특히 액상과당(음료수, 과자)는 소화될 것도 없이 이미 액상이라 바로 흡수되서 가장 안좋습니다. 누룽지는 말린채로 먹으면 그나마 나은데 물에 끊이면 거의 뭐 액상과당과 다를바 없습니다. 쌀밥보다 더 안좋이요.
2024-07-11 *
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왈띠엔나우
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2024-07-29 *
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라일락향기_
탄수화물이라 양을 조절해야겠죠
2024-07-12 *
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Lotto6/45
누룽지는 태운 음식이라 위에도 좋지 않습니다.
2024-07-12 *
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쌀은 당뇨 환자에게 무조건 안 좋습니다.
누룽지, 죽, 현미, 뻥튀기 모두 안 좋아요
탄수화물도 일정양먹어야지 아예안먹으면 안먹는데로 부작용오지요
대부분 누룽지를 간식으로 먹으니 문제죠.
극단적으로 식단관리하는 거 아니면 탄수화물 안찾아먹어도 이래저래 다 먹습니다.
@대에지
탄수화물 전혀 안 먹는 것이 더 어렵죠
두부, 김치, 요거트, 바나나 등등