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테니스를 치다가 가끔 어깨통증3

[* 비회원 *]
등록일 2014-10-01 13:51
조회수 985

안녕하세요. 회원 여러분,, 저도 이제 어느덧 5개월 정도 구력이 생겼는데

가끔 서브를 넣거나할때 오른쪽 어깨쪽 근육이 뒤틀리는 느낌이 들면서 통증이 심하게 옵니다. 그렇게 되면 3-4일 정도는

통증이 지속되어 다시 가라앉는 현상이 생기는데 여러분도 이런 현상을 겪어보셨는지요..

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두달째

쉬세요...
동작에 무리가 있는 듯 하네요.
아픈 동작은 취해선 안됩니다..
통증이 가셔도 폼 교정은 필요합니다.
안그러면 재발...

2014-10-01 점아이콘

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0 고고한아이

무리하시면 어깨 나갑니다.
게임할 때 서브를 세게 넣으려고 무리한 동작에서 어깨 통증이 발생된 것 같으니
윗분 말씀처럼 잠시 라켓을 내려놓고 코치에게 서브 자세 교정을 받으세요.
어깨 통증은 서브에서 또는 포핸드 스트록에서 스핀을 많이 주려고 어깨를 심하게 돌릴 때 많이 발생합니다.

2014-10-01 점아이콘

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0 엑스보더

계속 그 자세로 서브 넣으시면 팔을 들기 힘들정도로 아퍼요.
한동안 쉬시면서 서브 자세 변경하세요.

2014-10-01 점아이콘

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