러닝 시작한지는 한달정도고 주3회는 뛰었던것 같습니다
이번주 월요일 4.5키로 뛰고 5키로도 뛸 수 있을것
같았는데 결국 오늘 처음 5키로 뛰었습니다 휴
목표가 10키로 뛰는건데 첨엔 절대 못할것 같았는데
꾸준히 하면 될것같기도 합니다ㅎㅎ
열심히 달려야겠습니다
페이스 좋네요
오 감사합니다
사실 초보라 좋은건지 나쁜건지도 모릅니다ㅎㅎ
더욱 노력하겠습니다
10키로 더 느리게 뛰시면 바로 가능해요
6:30 페이스 정도로
@옾화조던
조만간 도전해보겠습니다~
조언 감사합니다
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내일 글쓴이
처음부터 2~2.5는 뛰었는데 평균 페이스가
5분 50초대였는데 꾸준히 하니까
평균 페이스와 거리가 늘어나네요
진짜 잘하시는분들은 한달만에
5키로 5분10초대에 뛰시더라구요...
숨이 턱턱 막히지 않나여??
숨이막힐땐 페이스조절 해줍니다...
뛰고나면 땀이 비오듯 나는데 너무
상쾌합니다...ㅎㅎ
5키로씩이나 진짜 대단하시네요!
5킬로야 뛸 수 있는데 첫 5킬로를 5분 30초대에 달리시면 꽤 잘달리시는거 맞습니다.
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페이스 좋네요
오 감사합니다
사실 초보라 좋은건지 나쁜건지도 모릅니다ㅎㅎ
더욱 노력하겠습니다
10키로 더 느리게 뛰시면 바로 가능해요
6:30 페이스 정도로
@옾화조던
조만간 도전해보겠습니다~
조언 감사합니다