¾È³çÇϼ¼¿ä~
°¡Á·Áß¿¡ °È±â´Â °¡´ÉÇϳª ¾à°£ ºÒÆíÇÏ°Ô °È´Â, ±×·¡¼ ÈÙü¾î¸¦ Ÿ°í °¡¸é ´õ ÁÁ°Ú´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ºÐÀÌ °è½Ã°í
³ë¸ð°¡ °è½Ê´Ï´Ù.
¾²´Ùº¸´Ï ¹ú½á ³ë¸ð°¡ µÇ¼Ì³×¿ä. ¤Ð¤Ð
ÀúÈñ°¡Á·Àº °¡Á·³¢¸® Çؿܸ¦ °¡º»ÀûÀÌ ¾ø¾î¿ä.
±×·¡¼ óÀ½ÀÌÀÚ ¸¶Áö¸·ÀÌ µÇ°ÚÁö¸¸.. Çѹø ³ª°¡º¸·ÁÇÕ´Ï´Ù.
¸î°¡Áö ¿øÄ¢À» Á» ¼¼¿öºÃ¾î¿ä
1) À̵¿ÀÌ ±ò²ûÇÒ°Í (ex. ±¡Àº ºñÇà±â ³»·Á ¹Ù·Î ·»Æ®Ä« ¼ö·ÉÇؼ ÇȾ÷ÈÄ È£ÅÚ·Î °¥¼ö ÀÖÀ½)
ºñÇà±â ³»¸®°í ¹èŸ°í ¹¹Å¸°í °¡´Â ±×·±°Í Àý´ë ¸øÇÒ°Í °°½À´Ï´Ù.
2) À̵¿½Ã°£ÀÌ ±æÁö ¾ÊÀ»°Í
ºñÇà±â ¾È¿¡¼ ÈÀå½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù »ý°¢ÇÏ´Ï ¾îÁú¾îÁúÇؼ.. °¡±ÞÀû 4½Ã°£´ë (ÃÖ´ë·Î) ²÷¾îº¼¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
3) Àå¾ÖÀο¡ ´ëÇÑ ÀÎÇÁ¶ó°¡ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀº°÷
Àå¾ÖÀΰú Çؿܸ¦ °¡º¸Áö ¾Ê¾Æ Á¤º¸°¡ ¾øÁö¸¸, ±×·¡µµ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¶Õ·ÁÀÖ´Â ±æÀÌ ÀÖ°í µ¹°è´Ü°°ÀÌ ³°üÀÌ ¸¹Ä¡ ¾ÊÀº°÷
ÀÌ·¸°Ô Çؼ ³»·Áº» °á·ÐÀÌ
ÈÞ¾çÁö·Î °¡º¸ÀÚ..ÀÔ´Ï´Ù.
1. ±¡ ( °³ÀÎÀûÀ¸·Î 3ȸ °¡ºÁ¼ Ưº°È÷ ¾î·Á¿òÀº ¾øÀ»µí Çѵ¥, Àú¿Í ¿ÍÀÌÇÁ°¡ °¨ÈïÀÌ Á» ¾øÀ»µí..)
2. ¿ÀÅ°³ª¿Í ( ¾È°¡ºÁ¼. ¾î¶³Áö´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸ ºñÇà±â ½Ã°£ÀÌ ÀÏ´Ü ÁÁ³×¿ä, ȯÀ²µµ ±×·¸°í)
3. º£Æ®³²Á¤µµ. (¿©±â´Â ¼Ä¡Çغ¸´Ï ³»·Á¼ ¹èŸ°í ¹¹Å¸°í °¡´Â°Ô ¸¹´õ¶ó°í¿ä.. ±×·³ ¾ÈµÉµíÇѵ¥)
Ȥ½Ã ±¦ÂúÀº°÷ ÃßõÁ» °¡´ÉÇÒ±î¿ä~? |
±¡Àº ºñÇà ½Ã°£ÀÌ ±æÁÒ.. ¿ì¼± 4½Ã°£ Á¶±Ý ³Ñ½À´Ï´Ù.
¿ÀÅ°³ª¿Í´Â 2½Ã°£ 30~40ºÐÀÌ°í¿ä.
±¡ÀÇ ÀåÁ¡Àº °¡º¸¼Å¼ ¾Ë°ÚÁö¸¸ °øÇ× Á¢±Ù¼ºÀÌ ÁÁ°í¿ä.
¿ÀÅ°³ª¿Í´Â º»ÀÎ ¼±Åÿ¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù.
´ë½Å ÀϺ»Àº ¿îÀüÀÌ ¹Ý´ë¶ó¼ ·»Æ®ÇÒ¶§ ¿îÀü Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ°í¿ä.
¹°°¡¶û ¿©·¯°¡Áö °í¹ÎÇßÀ» ¶§ ¿ÀÅ°³ª¿Í°¡ ³´½À´Ï´Ù.
¿ÀÅ°³ª¿Í ¸®Á¶Æ®¸¦ Á» ¾Ë¾ÆºÁ¾ß°Ú±º¿ä..
¼ºÀÎ4 ¾ÆÀÌ1 ÃÑ 5ÀÎÀÌ °¡·ÁÇϴµ¥ ¹æµµ µÎ°³¸¦ ±¸ÇØ¾ß µÇ³ª.. ¤»¤»¤»¤»
°¨»çÇÕ´Ï´Ù ^^
@´«²É´ëÃàÁ¦ ¿¹ ¤¾¤¾
¿ÀÅ°³ª¿Í´Â óÀ½À̶ó.. 2¿ù ³¯¾¾°¡ ¾î¶²Áöµµ °Ë»öÇغÁ¾ß°Ú³×¿ä ¤¾¤¾
@¿ÕÀÚÄO¾Æ 2¿ùµµ 20µµ ÀüÈÄ¶ó ±¦Âú½À´Ï´Ù.
Àü 5¿ù, 10¿ù, 12¿ù ´Ù³à¿Ô´Âµ¥ 10¿ùÀÌ °³ÀÎÀûÀ¸·Î Á¦ÀÏ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.