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홍명보 빵집

고민포럼 입니다.

운동하면 진짜 덜 피곤한가?6

체력이 너무 요새 들어서 급 떨어짐 ..

운동하면 밤새도 덜 피곤하다는데

피티 일주일에 세번 이상 받고 유산소 운동 힘들게 하면

오히려 집와서 더 넉다운되지 않나요?

0 needU

운동도 체력에 맞는 강도 조절못하면 노동이 되죠

2024-05-18 * 점아이콘

찰칵

만성피로랑 다른 느낌으로 피곤해요.

2024-05-18 * 점아이콘

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2024-05-19 * 점아이콘

0 칠성사이다ZERO

운동하면 개피곤한데...

2024-05-18 * 점아이콘

1 Harmony2

에너지가 자체가 부족하면 운동이 아니라 휴식과 잠을 늘여야 하며, 에너지는 부족하지 않은데 흐름이 막혀 있을 때에 운동을 하면 체력이 좋아집니다.

2024-05-19 * 점아이콘

0 샤쿠루스

장기적으론 체력 좋아져요. 처음엔 많이 피곤한데.... 그리고 운동 하고나면 활력도 돋고 회복력도 나중에 빨라져요. 탄력적으로 변한다 해야하나? 암튼 막 무기력하고 처지고 그런 건 많이 사라지긴 하는듯합니다.

2024-05-19 * 점아이콘


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