한 2주일 전에 탁자에 부딪힌 다리가 아직 쑤시고 극장에서 문 사이에 끼었던 손가락도 며칠 째 아프고 30대 되니까 한 번 아프면 진짜 한참을 가요. 쪽잠 잔다고 불편하게 자면 허리쪽이 부서질 것 같고요.. 회복탄력성이 많이 떨어지는 느낌이네요. 아픈 것도 아픈 건데 나이 먹는 게 실감이 나서 서글프네요..
네 마음이 서글프죠. 운동으로 관리해보면 어떨까요?
허벅지 근육하고 코어(배,허리) 키우면 몸매관리에도
체력에도 도움이 많이 된대요. 나이들수록 운동은 선택이 아닌 필수! 저에게 하는 말이기도 해요ㅋㅋ
30대가 되서 그런건지 귀찮고 싫어도 운동을 게을리 할 수 없습니다 ㅠㅠㅎㅎ
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네 마음이 서글프죠. 운동으로 관리해보면 어떨까요?
허벅지 근육하고 코어(배,허리) 키우면 몸매관리에도
체력에도 도움이 많이 된대요. 나이들수록 운동은 선택이 아닌 필수! 저에게 하는 말이기도 해요ㅋㅋ