이너싸이가 너무 아픕니다!! 윽
오늘은 다행히 덜 힘든날..
오늘의 운동
밀프 20 60 70(6) 70(4) 60(12) 60(10) 50(15) 50(15) 50(10)
시덤숄 30(10) 4셋 24(15)
케이블사레레 10(15) 5셋
페이스풀 10(15) 5셋
리버스케이블크로스오버 10(15) 5셋
땀은 별로 안났지만 힘이드는군요!
오늘 은근덥네용
넘모 덥습니다..
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오늘 은근덥네용
넘모 덥습니다..