사이클 20분
펙덱 플라이 5셋
벤치 프레스 7셋
머신 딥 6셋
복근 행잉 이것저것
스트레칭
오늘부터 몇주간 바짝 다이어트
주변에 다이어트 하시는분이 늘어나시는
듯한 느낌적인 느낌이.. 여름이군요. ^^
물놀이 시즌에는 다이어트죠. ㅎ...
꼭 원하시는 목표 이루시길 바랍니다. ^^
여름 한철장사 해야죠 ㅋㅋ
사실 저도..
다음 주부터 저는 살 찌우기
많이 드시고 운동 팍팍
수영 인터벌추가!!ㅋㅋ 전 체중 조금 빼면 어지럽고 빈혈기 생겨서 지금이 딱 좋습니다. 체형은 살짝 아쉽지만 ㅋㅋ;
한시간동안 배영킥+백돌핀킥만 찼습니다.
죽을맛이었어요 ㅋㅋ
등록안내
주변에 다이어트 하시는분이 늘어나시는
듯한 느낌적인 느낌이.. 여름이군요. ^^
물놀이 시즌에는 다이어트죠. ㅎ...
꼭 원하시는 목표 이루시길 바랍니다. ^^
여름 한철장사 해야죠 ㅋㅋ