발뒤꿈치가 겁나게 아프네요
와 이거 언제나을지 걱정이네요
딛기만해도 엄청 아파요
집이나 실내 쿠편 좋은 슬리퍼 필수!
이것만 지켜도 많이 좋아집니다.
추가로 뒤꿈치로 찍으며 걷는 습관 버리시고요.
원인은 장단지근육 경직입니다.꾸준히 풀어주세요.
지금.. 말인가요?
언제 아프시죠?
쿠션 좋은 신발 신고 마사지볼로 자주 발바닥 풀어주면 금방 좋아집니다.
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집이나 실내 쿠편 좋은 슬리퍼 필수!
이것만 지켜도 많이 좋아집니다.
추가로 뒤꿈치로 찍으며 걷는 습관 버리시고요.