1. ¿þÀÌÆ®
¿ú¾÷
Ç®¾÷ 3¼¼Æ® (10 6 5ȸ)
°¡½¿
º¥Ä¡ÇÁ·¹½º 5¼¼Æ® 50 60 60 70 50kg (13 12 12 8 12ȸ)
ÀÎŬ¶óÀÎ ÇظÓÇÁ·¹½º 3¼¼Æ® 60 60 60kg (12 12 12ȸ)
µðŬ¶óÀÎ ÇظÓÇÁ·¹½º 3¼¼Æ® 60 60 60kg (12 12 12ȸ)
´ýº§ÇöóÀÌ 3¼¼Æ® 8 8 8kg (12 12 12ȸ)
Å©·±Ä¡ 3¼¼Æ® (20 18 18ȸ)
»ïµÎ
¹Ùº§ Æ®¶óÀ̼Á½º ÀͽºÅÙ¼Ç 3¼¼Æ® 15 15 15kg (12 12 12ȸ)
·ÎÇÁ ÇÁ·¹½º´Ù¿î 3¼¼Æ® 25 20 25kg (12 12 12ȸ)
º¥Ä¡ µö 3¼¼Æ® (12 12 12ȸ)
2. ¼ö¿µ
¿À¸®¹ß
¹è2 ÀÚ ¿ÞÈ£Èí 2¡¿4 ¹è1
(¹èÁ¢ ÆòÁ¢ ÀÚÁ¢)3¡¿2 ¹è1
(À῵ű+Çìµå¾÷ÀÚ)0.5¡¿4 (Çìµå¾÷Æò+¹«È£ÈíÁ¢)0.5¡¿4 ¹è1
ÀáÁ¢1¡¿2 ¹è1
ÃÑ 1300m
ÁßÁß / »óÁß
¸ö»óÅ üũÇغ¸¸é¼ ¿þÀÌÆ®ÇÁ·Î±×·¥ ÀûÀýÈ÷ ºÐ¹èÁß.
ÇØ´çºÎÀ§ ÁýÁ߷¸¸ Á¶±Ý ´õ Å°¿ì¸é ÁÁÀ»°Í °°À½!
¹«¸®¾øÀÌ ÀÌ»óÅ·Π´çºÐ°£ À¯ÁöÇÏ¸é µÉ °Í °°°í, üÁö¹æ°¨·®¸¸ 1~2kgµÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Âµ¥, »ý°¢º¸´Ù ½±Áö°¡ ¾Ê´Ù. ¤Ð
|