부위별 맨몸 최고 운동.420
- 이게뭐에요
- 등록일 2021-03-24 13:04
- 조회수 36818
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파워링크 
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 fuhaha221
맨몸운동 ㅇㄷ
2021-03-24
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awerasdf
ㅇㄷ
2021-03-24
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digitalneo
ㅇㄷ
2021-03-24
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쵸뽀쵸뽀
맨몸운동 ㅇㄷ
2021-03-24
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[* 비회원 *]
ㅇㄷ ....
2021-03-24
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[* 비회원 *]
맨몸운동 ㅇㄷ
2021-03-24
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걍냅둬라
오. 이렇게 되는구나...
2021-03-24
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동해남부선
맨몸운동 ㅇㄷ
2021-03-24
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ㅇㄷ
두번째 푸쉬업과 6번째 푸쉬업은 뭐가 다른거에요?? 영상은 동일해 보이는데
운동 부위가 다르네요?
손 간격이 다르네요
팔벌린 폭이 다르네요
원래 close grip push up은 diamond push up 처럼 팔이 더 안쪽으로 들어오는 것입니다
비슷해보이지만 조금 더 손이 안쪽으로 들어가면서 차이가 발생합니다^^
팔굽힐때 각도도 차이나구요
손을 모아 팔꿈치를 옆구리에 붙인것과 손을 넓혀 팔꿈치를 바깥으로 뺀것의 차이로 보입니다.
@2Q20 군에서 팔굽펴펴기 얼차레 당할때
푸쉬방법을 살짝 다르게해서 힘듬방지(?) 하는것처럼
팔을 벌렸느냐? 모았는냐? 차이입니다.