여자 171cm 78kg 인생 첫 다이어트 ㅠㅠ240
- 은하뚜
- 등록일 2021-04-08 17:37
- 조회수 43617
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다른의견
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파워링크 
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[* 비회원 *]
정보 같이 공유해요 저도 다이어트 하는데 개빡세서 죽을거같아요..
2021-04-08
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은하뚜
정말 먹고싶은거 참고 운동도 나름 열심히 하는데 얻은건 근육통뿐이라 슬퍼용..ㅠㅠ
2021-04-08
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야매리카no
원래 식사량에서 너무 급격히 양을 줄이게 되면 오히려 몸에서 거부반응을 일으켜서
체중감소가 잘 되지 않는 경우도 있어요 인터넷에 떠도는 한달에 몇킬로 감량했다는 그런 허무맹랑한글 보고 기대가지지 말고 치밀하게 계산을 해서 식단구성을 하셔야됩니다 다이어트의 시작은 멘탈..
2021-04-08
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