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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동8

종드1
등록일 2021-11-02 13:12
조회수 468

인클 덤벨벤치

28키로 10회

플랫 덤벨 벤치

28키로 10회

인클라인 벤치프레스

70키로 5회

인클라인 플라이

30키로 10회

밀리터리프레스

50키로 7회

비하인드 넥프레스

40키로 9회

사레레

10키로 12회

프덤레

8키로 12회

벤레레

16키로 10회

체스트머신에서 리어델토

35키로 10회

마이마운틴

경사 25 속도 3

30분

운동평가: 오늘 시간이 좀나서 두개 다 쳤습니다 ㅋㅋ 힘드네요

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KakaoTalk_20211102_123354325.mp4



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[* 비회원 *]

굿굿

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종드1

감사합니다 ㅋ

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쌍봉산악회

자게좀오라구요

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0 종드1

안반겨 주실끄명서 ㅋㅋㅋ

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쌍봉산악회

...조공을바치고 벗은사진을올리시오

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0 종드1

@쌍봉산악회 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 안가는걸로

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인클라인 벤치는 볼 때 마다 무게 감이 제대로 느껴지네요 ㅎㄷㄷ

가동 범위 ㅗㅜㅑ~

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0 종드1

덤벨때 다 털려서 피로감이 좀 있더라구요 ㅎ

그래도 최대한 집중했습니다!

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