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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동3

뉴에라
등록일 2021-11-12 10:28
조회수 215

레그 익스텐션 6셋
레그 컬 5셋
힙 어브덕션 4셋
수직 레그 프레스 4셋

로프 풀다운 5셋
티 바 로우 5셋
덤벨 쉬러그 3셋
시티드 로우 3셋

오늘도 반복 위주

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종드1

수직 레그 프레스 어떤가요 ㅋ

2021-11-12 점아이콘

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뉴에라

폈을때 후면 자극이 잘와요 ㅋㅋ

2021-11-12 점아이콘

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0 종드1

아하 하긴 거의 펴지는거니까 ㅎ

2021-11-12 점아이콘

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