해머 체스트 프레스 5셋
토쳐 플라이 5셋
체스트 프레스 머신 7셋
리어 델토이드 7셋
머신 숄더 프레스 7셋
암 컬 머신 5셋
로프 프레스 다운
아 이번주 운동 좀 힘들었음 ㅋㅋ
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